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心跳频率决定寿命的长短，所以大家要多运动

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楼主

10 主题	63 帖子	174 积分

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发表于 2024-4-20 08:47:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我一周跑3次，就算平均每天算跑步1小时好了，跑步时心率120静息心率算60，一天下来心跳数是，60*23+120*1=1500
跳换句话说，如果一个不运动的人，只要静息心率超过65跳，一天里的总心跳就已经超过我了事实上，很多不运动的人，心率都在75以上了

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7 主题	18 帖子	67 积分

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发表于 2024-4-20 08:56:00 | 显示全部楼层

运动员心跳频率很低

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无聊的苹果酱

0 主题	138 帖子	336 积分

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发表于 2024-4-20 09:03:00 | 显示全部楼层

总体感觉，心跳数男比女低。所以这个认知我觉得不太对。

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嘛嘛眯呀咪

0 主题	24 帖子	76 积分

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发表于 2024-4-20 09:05:00 | 显示全部楼层

乌龟不运动，寿命很长
五老峰的童虎，寿命五百年

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0 主题	2 帖子	8 积分

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发表于 2024-4-20 10:04:00 | 显示全部楼层

今天看到有医生说，运动伤害血管。第一次听说……

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猪也要健康

0 主题	1 帖子	4 积分

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发表于 2024-4-20 10:06:00 | 显示全部楼层

是这样的，每个人的心脏心跳次数是不同的，发育期锻炼决定以后的身体功能，现在人都是发育期么不锻炼，到年龄上来了开始锻炼了，还觉得好棒，心脏都定型了，剧烈运动只会加速消耗心跳次数而已，当然运动产生多巴胺，快乐总没错。

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0 主题	30 帖子	98 积分

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发表于 2024-4-20 10:09:00 | 显示全部楼层

心跳快体温高，心跳慢的体温低，怕冷，运动也要适当，户外跑步其实也不好，灰太大

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黑太狼大王

0 主题	67 帖子	182 积分

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发表于 2024-4-20 10:12:00 | 显示全部楼层

第3楼嘛嘛眯呀咪

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0 主题	26 帖子	82 积分

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发表于 2024-4-20 10:15:00 | 显示全部楼层

第5楼猪也要健康

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嘛嘛眯呀咪

0 主题	24 帖子	76 积分

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发表于 2024-4-20 10:26:00 | 显示全部楼层

第7楼黑太狼大王

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