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男女饮食问题

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发表于 2024-4-19 08:47:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我妈从小和我说,女人少吃饭多吃菜,男人多吃饭少吃菜,但是最近几年我老公变成是少吃饭多吃菜,菜吃多吃少都无所谓,顶多多买点,反正是阿姨烧菜。
就是我老公我感觉他很虚啊,才40出头,白天动不动就睡着,力气比以前小很多,出门旅行也是感觉动不动就很累似的,是不是因为这几年他米饭吃太少的原因?(白米饭他和我一样就吃一口,就狂炫菜,特别是蔬菜吃的比较多,肉他吃的一般)
我实在搞不懂,难道男的到了40出头都这样?
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发表于 2024-4-19 08:48:00 | 显示全部楼层
你给他吃点粗粮看看
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 楼主| 发表于 2024-4-19 08:49:00 | 显示全部楼层
第1楼velawang
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发表于 2024-4-19 08:51:00 | 显示全部楼层
你妈妈是营养师吗?她说什么你都听啊
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 楼主| 发表于 2024-4-19 08:54:00 | 显示全部楼层
第3楼berry_chen
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发表于 2024-4-19 08:58:00 | 显示全部楼层
碳水肯定是要吃的,毕竟是动力来源嘛,全天碳水摄入都少,肯定有影响的
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发表于 2024-4-19 09:00:00 | 显示全部楼层
要多瘦肉吃肉和粗粮
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发表于 2024-4-19 09:13:00 | 显示全部楼层
如果不是减肥或糖尿病的话,应该问题不大
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发表于 2024-4-19 09:25:00 | 显示全部楼层
嗜睡会不会血脂高?人胖不胖
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发表于 2024-4-19 09:26:00 | 显示全部楼层
我一个月大概就吃2顿米饭,平时中午么吃吃面,面包这种
晚上就吃吃蔬菜,鱼,虾,牛肉咯。猪肉我不喜欢吃
容易累么不太锻炼吧,我比你老公小1岁,每周中下班踢一场足球,周末打2小时羽毛球或者乒乓球
偶尔会去家附近共享篮球场和别人说加我一个打一会儿
工作日晚上小孩做作业,每天跳1500-2000个绳
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